Keluarga

Wow, Ternyata Buah Pir Juga Banyak Manfaatnya Loh, Simak disini Penjelasanya!

ilustrasi/net
Ditulis oleh Ozzi Amedio

Tubuh manusia agar selalu fit dalam beraktifitas, harus rajin memakan buah-buahan kaya nutrisi dan vitamin. Salah satu buah yang kaya akan nutrisi yaitu buah Pir.

Buah berwarna hijau, dan kuning ini sangat kaya vitamin, kalsium, mineral, dan kalium. Selain itu, buah yang mengandung banyak air ini juga terdapat kandungan magnesium, dan karbohidrat.

Dilansir dari boldsky, Jumat (22/7) Pir juga kaya antioksidan, seperti flavonoid. Ini adalah salah satu buah yang bebas lemak serta kolesterol. Oleh karena itu, pir menjadi salah satu pilihan terbaik bagi mereka yang tengah mengurangi berat badan dan juga bisa mengurangi risiko masalah kesehatan. Antara lainya:

Tekanan darah

Karena memeliki asupan serat yang banyak, buah pir dapat menurunkan tingkat tekanan darah dan sangat bermanfaat untuk mereka yang memiliki penyakit darah tinggi.

Kolesterol

Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang tak lebih dari sepertiga buah. Buah ini juga bisa membantu mengurangi kadar kolesterol tubuh kalian loh guys! Dengan begitu, kalian akan tetap tampak sehat dan bugar.

Sembelit

Saat anda merasakan susah BAB atau Sembelit, Buah Pir mampu melancarkan sembelit kalian karena memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bagus untuk membantu pencernaan.

Berat badan

Bagi kalian yang memiliki masalah Berat Badan, nah tak salahnya jika kalian memakan buah ini. Selain serat yang tinggi, buah ini juga rendah kalori. Dan perut pun terus selalu terasu kenyang.

 

Tentang penulis

Ozzi Amedio

Tinggalkan Pesan